B L O G

Blog2018-10-24T05:54:37+00:00

1RM – Trener Ryszard Polak

Czy potrzebuję znać swój 1RM Na wstępie artykułu należy wytłumaczyć co tak naprawdę kryję się pod tajemniczym skrótem 1RM. Dla większości czytających będzie to oczywiście jasne lecz dla szerszego grona odbiorców być może nie