O nas
Jesteśmy zespołem nietuzinkowych specjalistów z zamiłowaniem do sportów siłowych. Dzięki zdobytemu przeszło dziesięcioletniemu doświadczeniu w pracy z klientem indywidualnym, jesteśmy w stanie realnie spełniać założenia treningu personalnego naszych podopiecznych.
Idea
Wierzymy że siła jest niezbędnym składnikiem wszystkich ludzkich osiągnięć. Dlatego naszą ideą jest promowanie wysokiej jakości ruchu, dzięki któremu stajemy się zdrowsi, mądrzejsi, wydajniejsi, szybcy oraz przede wszystkim silniejsi…
Miejsce
Do dyspozycji naszych podopiecznych oferujemy położone w samym sercu Krakowa, nasze prywatne studio treningowe. 300m2 kameralnej, klimatyzowanej powierzchni, wyposażonej w profesjonalny sprzęt treningowy takich marek jak: Rogue, Eleiko, Assault, Concept2…
Trening
Strong House to studio treningowe w którym znajdziesz wysoko wykwalifikowaną kadrę w której skład wchodzą trenerzy oraz fizjoterapeuci z olbrzymim plecakiem doświadczenia i wiedzy. Wysoka jakość uczonego przez nas ruchu jest dla nas kluczowym sposobem do spełniania założeń treningowych naszych podopiecznych.
Naszym głównym narzędziem jest siła. Dzięki jej umiejętnej implementacji staje się podstawą do zdrowia, pełnej sprawności fizycznej oraz lepszego wyglądu i samopoczucia. Naszym celem jest umożliwienie bezpiecznego realizowania Twoich sportowych sukcesów a to wszystko dzięki hybrydowemu podejściu do Twojego treningu łącząc w nim elementy fizjoterapii, przygotowania motorycznego oraz siłowego.
Wypełnij formularz i odbierz pierwszą bezpłatną konsultację
Ruch
Zacznij od początku! Podchodząc do swojego ciała globalnie stworzysz solidne fundamenty do długiej bezkontuzyjnej przygody ze sportem. Od sprawności, poprawnej ruchomości przez poprawę wzorców ruchowych do silnej atletycznej sylwetki. Wybierz właściwą drogę i ciesz się niepowtarzalna jakością życia jaką daje zdrowe ciało.
Ciało to nie problem! Problemem jest właściwe podejście. Nasze ciało ma pracować jak dobrze naoliwiona maszyna w której każda zębatka ma swoje miejsce i określone znaczenie. Współpracując z naszymi terapeutami dotrzesz precyzyjnie do sedna problemu. Dzięki systematycznemu utrwalaniu wdrążonych terapii będziesz cieszyć się bezproblemowym powrotem do pełnej funkcjonalności.
Dietetyka
W Strong House podchodzimy do obsługi naszych podopiecznych kompleksowo zapewniając obsługę dietetyczną na najwyższym poziomie. Jeżeli planujesz prace nad swoim wyglądem lub osiąganiem sukcesów sportowych musisz pamiętać że nieodzownym elementem Twoich przygotowań będzie właściwie dobrana dieta. Twoje zdrowie, dobre samopoczucie oraz siła jest dla nas sprawą priorytetową.
Studio
Trenując w naszym studio treningowym znajdziesz dobrze zaopatrzoną recepcję, cztery klimatyzowane przestronne sale, wyposażone w profesjonalny sprzęt do treningu siłowego, funkcjonalnego, przygotowania motorycznego oraz diagnostyki. Szatnię damską oraz męską. Gabinet konsultacyjny.
Kameralna przestrzeń
Profesjonalny sprzęt
Brak kolejek do sprzętu
Brak opłat karnetowych
Trenujesz tylko pod opieką Trenera
Zobacz co piszą o nas podopieczni
-
Strong House jest to super miejsce, które każdemu polecam. Kameralna atmosfera, bez dzikich tłumów, bardzo dobre wyposażenie. Trenerzy profesjonalni, zaangażowani w swoją pracę. Uśmiechnięci i zawsze chętni do pomocy.... Przeczytaj więcej opinii Treningi dobrze zaplanowane, urozmaicone, dobrane pod konkretny cel. Co jest ważne, widać efekty.
Łukasz Kołodyński
28 listopada, 2022Chodzę do Strong House od kilku miesięcy i cieszę się, że wybrałam właśnie to miejsce. Spodobało mi się od pierwszej wizyty - przyjażnie, bez dzikich tłumów, tu się... Przeczytaj więcej opinii przychodzi w konkretnym celu i działa. Z mojej, laickiej strony jest tu wszystko, co potrzebne do treningu. Atmosfera zawsze super, treningi - dopasowywane do możliwosci,ale też do aktualnych dolegliwości. I urozmaicone:) Widzę poprawę w sprawności i to cieszy:) Przyszłam z konkretnym celem - jeszcze dużo pracy przede mną,ale już widać zdecydowaną różnicę. Korzystam z treningów i z fizjoterapii,z 2 osobami i dla mnie idealnym rozwiązaniem jest to,że po trener i fizjoterapeuta przekazują sobie informację i dostosowują trening i terapię manualną tak,żeby było to jak najlepsze rozwiazanie dla mojego organizmu. Treningi nie tylko tylko poprawiają moje zdrowie,ale i samopoczucie - przychodzę za każdym razem naprawdę z przyjemnością i szczerze mówiąc,nie mogę się zwykle doczekać kolejnego:)
Anita
22 listopada, 2022Jestem korpoludkiem siedzącym przy biurku 8-10 godzin dziennie. Do Strong House trafiłam z nieznośnym bólem szyi, na który nie pomagała ani moja ulubiona joga, ani Pilates. Trener Patryk na początek... Przeczytaj więcej opinii zrobił porządną analizę, po czym dobrał zestaw ćwiczeń w celu wzmocnienia najsłabszych mięśni oraz redukcji powstałych w moim ciele niepoprawnych kompensacji. Mineło dopiero półtora miesiąca, ja nadal siedzę sporo przed komputerem (!), ale świetnie się czuję w swoim ciele, zupełnie bez bólu i z łatwością pokonuję trasy górskie, które kiedyś sprawiały moim kolanom nie lada problem. Do Strong House wyslałam męża, który też już z nimi trenuje. Wysłałabym tam też wszystkich innych członków mojej rodziny, jeśliby tylko chcieli tenować :-) Polecam z serca.
Weronika Wolny
22 listopada, 2022Fajna przestrzeń, miła atmosfera bez spiny i trener, który sprawia, że czuję się zaopiekowana. Dzięki Patrykowi przestały mnie boleć plecy i naprawiam sobie inne rzeczy. Jestem normikiem po operacji kręgosłupa... Przeczytaj więcej opinii i naprawdę polecam to miejsce, bo bardzo dostosowują ćwiczenia pod klienta. Najlepiej wydane pieniądze na siebie.
Unka Odya
22 listopada, 2022 -
Bardzo dobre miejsce na trening! Trenerzy profesjonalni oraz zawsze uśmiechnięci :) idealnie miejsce do poprawy sylwetki ale również by odpocząć psychicznie z tak pozytywnymi osobami :) polecam bardzo mocno!
Dominika Nowak
22 listopada, 2022STRONG HOUSE – to miejsce, w którym mogę zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Bogaty asortyment sprzętu pozwala na urozmaiconą ofertę zajęć z profesjonalnymi instruktorami (posiadającymi ogrom wiedzy i... Przeczytaj więcej opinii doświadczenia). To miejsce nie tylko dla osób trenujących wyczynowo i zawodowo, ale również dla osób potrzebujących rehabilitacji i dbających o utrzymanie dobrej formy na co dzień. Polecam.
Aleksandra Kammer
22 listopada, 2022Profesjonalna ekipa, świetna atmosfera.
Kamil Bryś
22 listopada, 2022Z siłownią Strong House jestem związana wiele lat i nawet nie myślę przez, aby wrócić na zwykłą siłownie. Kameralna siłownia, bardzo przyjazna atmosfera, pyszna kawa, świetna kadra zawsze uśmiechniętych ludzi... Przeczytaj więcej opinii to jest coś, po czym nie chcesz wrócić to zatłoczonych sieciówek. No i co najważniejsze to efekty! Razem z mężem zgubiliśmy pod okiem trenerów łącznie 23 kg! Myślę, że nic więcej dodawać nie trzeba. Polecam serdecznie
Fotocolorstories
15 listopada, 2022 -
Indywidualnie i profesjonalnie dobrany do potrzeb trening, zarówno dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki na siłowni, jak i dla tych co trenują wyczynowo. Do tego świetna atmosfera, która motywuje do... Przeczytaj więcej opinii osiągania coraz lepszych wyników. Jakikolwiek będzie cel Twoich treningów - wykwalifikowani trenerzy pomogą Ci go osiągnąć. Wszystkie te cechy czynią Strong House wyjątkowym miejscem na mapie Krakowa. Zdecydowanie polecam!
Małgorzata K.
15 listopada, 2022Po kontuzji wyprowadzony na prostą. Polecam
Paweł Lipiarz
15 listopada, 2022Bardzo dobrze wyposażone i klimatyczne, kameralne miejsce. Obsługa pełne pro zarówno jeśli chodzi o meruyorykę jak i zaangażowanie. Polecam!
Wojciech Sarna
15 listopada, 2022Strong House is by far the best facility around. Excellent personal training. Trainers who really care and go above and beyond to help you achieve your goals. Not too big... Przeczytaj więcej opinii and private gym that feels more personal. Highly recommended!
Jakub Guzik
15 listopada, 2022 -
Dziękuję za możliwość rozwoju mega miejsce pełne pozytywnych ludzi i profesjonalistów polecam każdemu! ❤️
Michał Dawiec
8 listopada, 2022Kompetencja, wiedza, profesjonalizm wszystko na ogromny plus. Treningi prowadzone dla osób którzy trenują rekreacyjnie jak i dla sportowców wyczynowych którzy chcą poprawić swoje wyniki. Polecam! Fantastyczne miejsce i 100% satysfakcji z... Przeczytaj więcej opinii przeprowadzonego treningu.
Wiola T
8 listopada, 2022Jestem wyczynowym sportowcem, reprezentantem kadry narodowej Polski w boskie olimpijskim. Współpracuję w zakresie przygotowania głównie siłowego. Testy diagnostyczne, poprawa i udoskonalenie poszczególnych zdolności motorycznych, indywidualizacja planu i miła atmosfera... Przeczytaj więcej opinii = pełny profesjonalizm.
Jarosław Iwanow
8 listopada, 2022Bardzo profesjonalne studio treningowe w bardzo dobrej lokalizacji. Jeżeli szukacie treningów personalnych to słowo „personalne” jest tutaj kluczowe. Indywidualne podejście do każdego klienta czyni to miejsce godnym polecenia.... Przeczytaj więcej opinii
Mateusz Radwan
8 listopada, 2022 -
Super miejsce i super zaloga, jedna wielka paczka przyjaciół i czuć tę atmosfere z daleka ! Treningowo wszystko skrojone pod indywidualne potrzeby. Dla mnie idealne miejsce do ktorego uczeszczam... Przeczytaj więcej opinii od ponad dwoch lat niezmiennie.
Piotr Moskała
8 listopada, 2022Bardzo fajne treninig ludzie i trenerzy.
Karolinaa Jama
29 października, 2022Knowledgeable and helpful trainers, great atmosphere and modern equipment. Many of the trainers speak English as well I can fully recommend the Strong House if you want to get... Przeczytaj więcej opinii fit and more healthy.
Keneth Umlauf
1 marca, 2022Numer 1 w Krakowie
Artur Krzemień
29 listopada, 2021 -
Najlepsze treningi personalne. Indywidualne podejście do klienta Forma życia ;)
Edyta Wilkosz
29 listopada, 2021Fantastyczne miejsce do ćwiczeń. Kameralna atmosfera, bez dzikich tlumow i kolejek do sprzetow. Doswiadczona kadra z profesjonalnym i indywidualnym podejściem. Trener Ryszard nad wszystkim czuwa, motywuje, daje wskazówki jak... Przeczytaj więcej opinii wykonywać ćwiczenia efektywnie i bezpiecznie. Można sie od niego wiele nauczyc i wyrobić prawidłowe nawyki. Ćwiczenia są zróżnicowane i przede wszystkim...widać efekty! Z treningu wychodzę uśmiechnięta i naładowana pozytywną energią, mimo zmęczenia :) Polecam!
Iwona
29 listopada, 2021Chodzę do STRONG House zarówno na treningi personalne (2x w tyg) jak i na fizjoteriapię (napięciowe migreny, problem ze stawem żuchwowo-skroniowym) i bardzo polecam. Od padziernika 2020 straciłam już 8... Przeczytaj więcej opinii kg, osiągnęłam wagę ze studiów, a mój wiek metaboliczny z 35 lat spadł do 18 lat! Teraz pracuję nad sylwetką i jestem bardzo zadowolona z efektów. Bartek jest świetnym słuchaczem i jest nastawiony na cel. Jest też bardzo wymagający i ciągle stawia przede mną nowe wyzwania, ale efekty naszej pracy są więcej niż satysfakconujace. Z couch patato stałam się wysportowaną osobą, która ma ochotę na więcej. Co wiecej, te dwa dni w tygodniu, kiedy mam trening to moje ulubione dni tygodnia. Wychodzę zmęczona, ale dumna z siebie i zmotywowana. Polecam!
Rozalia Kopeć
29 listopada, 2021This gym is fantastic! The place is of high standard, great atmosphere and amazing personal trainers. I enjoy every single workout at this gym! You get workout plans specialized for... Przeczytaj więcej opinii you and your goals. The trainers are extremely knowledgable, motivating and welcoming. You are guaranteed tough and fun workouts, along with great tips and tricks to get the most out of every workout. It is a small and private gym, which I really appreciate since it never gets crowded and feels more personal. Highly recommended!!
amalie meyer
29 listopada, 2021 -
Usługi treningów personalnych - 10/10 Swoję opinię bazuję na współpracy z Bartkiem P., który z zapałem i wielkim zaangażowaniem wykonuje swoją pracę, sprawiając, że każda sesja treningowa jest wykorzystana do... Przeczytaj więcej opinii maximum, zapewniając przy tym świetną atmosferę! Przy pierwszej wizycie jego ocena predyspozycji do treningu oraz zalecenia pokrywały się ze słowami, które słyszałem jeszcze przed treningiem zarówno od lekarza, jak i fizjoterapeuty, przez co wiedziałem, że mam kontakt z osobą, która „zna się na rzeczy”. STRONG HOUSE polecę każdej osobie, która zastanawia się nad poprawą swojej sylwetki i odmienienia swojej dotychczasowej diety mając na znaczeniu stylu życia. Mówiąc krótko - WARTO!
Brandon Bujak
29 listopada, 2021Great, intimate gym with a great atmosphere. You’ll get great workout plans, specially designed for your goals. Because of the one to one workouts, it’s never crowded or uncomfortable there.... Przeczytaj więcej opinii Their trainers are super educated, friendly, and motivating. I highly recommend this place!!
Ida Nygård
29 listopada, 2021Przyjemna atmosfera, zajęcia indywidualne z trenerem w osobnej sali, trening dopasowany do celu i kondycji.
Łukasz Jęda
29 listopada, 2021Miałem okazję współpracować z tym studiem, konkretnie z trenerem Bartkiem P. Nieoceniona dawka wiedzy, oraz profesjonalizmu zawsze wsparta dobrym humorem i uśmiechem. Polecam z czystym sercem każdemu pracę z takimi... Przeczytaj więcej opinii ludźmi :-)
Piotr Pawelec
29 listopada, 2021 -
Pełny profesjonalizm poparty wiedzą i doświadczeniem. Studio świetnie przygotowane pod względem kameralnych warunków do ćwiczeń oraz czystości. Bardzo lubię spędzać tam czas. POLECAM
Ewa Wodnicka
29 listopada, 2020
