Ciało to nie problem! Problemem jest właściwe podejście.
Wybierz właściwą drogę my zajmiemy się resztą...
Zacznij od początku! Podchodząc do swojego ciała globalnie stworzysz solidne fundamenty do długiej bezkontuzyjnej przygody ze sportem.
Fizjoterapia
Czy wiesz, ile możesz osiągnąć i zrobić, jeśli świadomie pomożesz swojemu ciału? Skorzystaj z fizjoterapii, dzięki której zbudujesz solidne fundamenty dla zdrowia, sylwetki i sprawności: zarówno w sporcie, jak i codziennym życiu. Lepsze wyniki na treningach, wyższa wytrzymałość i większa pewność ruchu każdego dnia – odkryj, jak świadoma praca z ciałem przekłada się na realizację Twoich celów i satysfakcjonujące życie.
Nasz organizm to niezwykły mechanizm, który działa najlepiej, gdy o niego dbasz. Fizjoterapia w Strong House Kraków to sposób na rozwój sprawności, poprawę wzorców ruchowych i ogólnego komfortu życia oraz wzmocnienie ciała. Zadbaj o siebie już dziś i czerp radość z każdego ruchu – bez ograniczeń!
Metody pracy
Nasza metoda pracy łączy w sobie elementy nowoczesnej fizjoterapii oraz treningu medycznego. Łączymy prace w gabinecie z ruchem na sali treningowej, dzięki takiemu podejściu jesteśmy w stanie precyzyjnie dotrzeć do sedna problemu.
Do terapii używamy min. poniższych metod:
Terapia wisceralna- polega na pracy w obrębie jamy brzusznej, gdzie znajdują się wszystkie narządy wewnętrzne oraz powięzi i mięśnie. Terapia bazuje na głębokim masażu brzucha, który uwalnia narządy z napięć i przywraca prawidłowy stan układu trzewnego.
Terapia czaszkowo-krzyżowa- polega na dotyku i delikatnym ucisku w obrębie kości krzyżowej, miednicy, przepony, otworze górnym klatki piersiowej i kościach czaszki w celu rozluźnienia struktur łącznotkankowych.
Terapia blizny- To rodzaj terapii manualnej polegającym na delikatnym masowaniu i rozciąganiu, rozcieraniu tkanek w okolicy blizny oraz samej blizny w odpowiednio dobrany sposób. Mobilizacja blizny w przypadku dużych blizn pooperacyjnych czy pourazowych sprawia, że blizna staje się bardziej elastyczna i miękka. Co wpływa nie tylko na poprawę efektu estetycznego, a przede wszystkim poprawia ruchomość tkanek utrudniając powstawanie zrostów mogących wpływać na ograniczenie ruchomości tkanek miękkich.
Pinopresura- zaliczana jest do terapii odruchowych, które wykorzystują możliwości samonaprawcze organizmu. Polega na uciskaniu oraz stymulowaniu określonych punktów na ciele przy pomocy specjalnych narzędzi zwanych pinami. Metoda bardzo często stosowana jest podczas wykonywania terapii manualnej.
Techniki osteopatyczne- to manualne metody leczenia, obejmujące pracę na tkankach miękkich, mobilizację oraz manipulację kości, stawów i tkanek mięśniowo- powięziowych. Osteopatia to holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Terapeuta łączy wiedzę z anatomii oraz fizjologii człowieka poszukując pierwotnego problemu, który wpłynął na występujące obecnie objawy.
Kinesiotaping – czyli plastrowanie dynamiczne. Metoda polega na oklejaniu wybranych części ciała specjalnymi plastrami, które mają za zadanie złagodzić ból, poprawić krążenie czy odciążyć mięśnie.
Igłoterapia, suche igłowanie – metoda polega na wkłuciu igły w tak zwany punkt spustowy – czyli w nadwrażliwą okolice w obrębie napiętego pasma mięśnia wywołujące ból lokalny lub rzutowany, pod wpływem nacisku, rozciągania, skurczu mięśnia.
Kinezyterapia-leczenie ruchem. Ćwiczenia ruchowe. Ruch staje się środkiem leczniczym, który ma wpływ na cały organizm. Zadaniem kinezyterapii jest maksymalne usunięcie niesprawności fizycznej i przygotowanie do dalszej rehabilitacji.
Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR)- jest techniką rozciągania tkanek miękkich. Najczęściej wykorzystywana w stanach wzmożonych napięć mięśniowych oraz przykurczów. Metodę stosuje się w celu eliminacji przeciążenia stawu, poprzez przywrócenie prawidłowej długości i elastyczności mięśni.
Elektroterapia Compex – jest to metoda fizykoterapeutyczna stanowiącą uzupełnię terapii manualnej. Przyspiesza regenerację, zwiększa wydolność, siłę, wytrzymałość, pomaga uniknąć kontuzji i łagodzi ból.
Trening medyczny – jest to połączenie treningu zdrowotnego z fizjoterapią. Polecany jest zarówno sportowcom jak i osobom, które traktują aktywność fizyczną jako formę rekreacji. Trening medyczny sprawdzi się w przypadków osób borykających się z problemami bólowymi w obrębie układu ruchu, po kontuzji, urazie.
Metody pracy
Nasza metoda pracy łączy w sobie elementy nowoczesnej fizjoterapii oraz treningu medycznego. Łączymy prace w gabinecie z ruchem na sali treningowej, dzięki takiemu podejściu jesteśmy w stanie precyzyjnie dotrzeć do sedna problemu.
Do terapii używamy min. poniższych metod:
Terapia wisceralna- polega na pracy w obrębie jamy brzusznej, gdzie znajdują się wszystkie narządy wewnętrzne oraz powięzi i mięśnie. Terapia bazuje na głębokim masażu brzucha, który uwalnia narządy z napięć i przywraca prawidłowy stan układu trzewnego.
Terapia czaszkowo-krzyżowa- polega na dotyku i delikatnym ucisku w obrębie kości krzyżowej, miednicy, przepony, otworze górnym klatki piersiowej i kościach czaszki w celu rozluźnienia struktur łącznotkankowych.
Terapia blizny- To rodzaj terapii manualnej polegającym na delikatnym masowaniu i rozciąganiu, rozcieraniu tkanek w okolicy blizny oraz samej blizny w odpowiednio dobrany sposób. Mobilizacja blizny w przypadku dużych blizn pooperacyjnych czy pourazowych sprawia, że blizna staje się bardziej elastyczna i miękka. Co wpływa nie tylko na poprawę efektu estetycznego, a przede wszystkim poprawia ruchomość tkanek utrudniając powstawanie zrostów mogących wpływać na ograniczenie ruchomości tkanek miękkich.
Pinopresura- zaliczana jest do terapii odruchowych, które wykorzystują możliwości samonaprawcze organizmu. Polega na uciskaniu oraz stymulowaniu określonych punktów na ciele przy pomocy specjalnych narzędzi zwanych pinami. Metoda bardzo często stosowana jest podczas wykonywania terapii manualnej.
Techniki osteopatyczne- to manualne metody leczenia, obejmujące pracę na tkankach miękkich, mobilizację oraz manipulację kości, stawów i tkanek mięśniowo- powięziowych. Osteopatia to holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Terapeuta łączy wiedzę z anatomii oraz fizjologii człowieka poszukując pierwotnego problemu, który wpłynął na występujące obecnie objawy.
Kinesiotaping – czyli plastrowanie dynamiczne. Metoda polega na oklejaniu wybranych części ciała specjalnymi plastrami, które mają za zadanie złagodzić ból, poprawić krążenie czy odciążyć mięśnie.
Igłoterapia, suche igłowanie – metoda polega na wkłuciu igły w tak zwany punkt spustowy – czyli w nadwrażliwą okolice w obrębie napiętego pasma mięśnia wywołujące ból lokalny lub rzutowany, pod wpływem nacisku, rozciągania, skurczu mięśnia.
Kinezyterapia-leczenie ruchem. Ćwiczenia ruchowe. Ruch staje się środkiem leczniczym, który ma wpływ na cały organizm. Zadaniem kinezyterapii jest maksymalne usunięcie niesprawności fizycznej i przygotowanie do dalszej rehabilitacji.
Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR)- jest techniką rozciągania tkanek miękkich. Najczęściej wykorzystywana w stanach wzmożonych napięć mięśniowych oraz przykurczów. Metodę stosuje się w celu eliminacji przeciążenia stawu, poprzez przywrócenie prawidłowej długości i elastyczności mięśni.
Elektroterapia Compex – jest to metoda fizykoterapeutyczna stanowiącą uzupełnię terapii manualnej. Przyspiesza regenerację, zwiększa wydolność, siłę, wytrzymałość, pomaga uniknąć kontuzji i łagodzi ból.
Trening medyczny – jest to połączenie treningu zdrowotnego z fizjoterapią. Polecany jest zarówno sportowcom jak i osobom, które traktują aktywność fizyczną jako formę rekreacji. Trening medyczny sprawdzi się w przypadków osób borykających się z problemami bólowymi w obrębie układu ruchu, po kontuzji, urazie.